目前，我国肝病患者的人数已经高达3亿，而且这个数字还在逐年增长，形势十分严峻。根据全球疾病负担项目的数据，急性肝炎、肝硬化和肝癌等，其死亡人数约占全球死亡总数的4%。这些数据让我们更加认识到保护肝脏健康的重要性。因此，我们需要更加关注肝脏的健康状况，定期进行体检，及时发现并治疗肝脏疾病。

肝不好，‘脚’先知？

这句俗话并非空穴来风，确实有着一定的科学依据。中医理论认为，脚是人体五脏六腑的反射区，同时也是重要的穴位，这使得我们可以通过观察脚部的变化来了解肝脏的健康状况。如果发现脚部出现异常现象，应该尽早就医检查治疗，避免病症加重。

脚上五种异常，意味着什么？

双脚浮肿

下肢浮肿是肝脏疾病的表现之一，不少人由于肝硬化的发展导致低蛋白血症出现，细胞渗透压改变会让下肢浮肿，随着病情的发展，浮肿表现越发明显，某些并发症也会产生。因此，观察到双脚异常水肿还需警惕，有可能就是肝硬化发展，也是肝脏功能下降的体现。

脚掌颜色发白

正常情况下，人们的脚掌颜色一般是白里透红的。但是如果发现自己的脚掌颜色发白，没有血色，还有可能是血管堵塞，血液循环受损，脚部没有血液供应所致。这也与肝血供应不足有一定的关联，一定要尽早就医，避免肝病加重，对身体造成影响。

脚底皮肤粗糙干燥

空气相对比较干燥的季节，人的皮肤就会变得粗糙干燥，当脚底的皮肤出现干燥粗糙的现象是多数人都认为这只是与天气有关系，其实这与身体内分泌也有密切联系。体内内分泌出现失衡的现象，就会导致皮肤变得暗黄粗糙，而肝脏细胞受损也会扰乱身体的内分泌，久而久之便会导致皮肤出现蜕皮，干燥等现象。

脚部麻木

肝脏是身体重要的循环和代谢器官，起到维持体内稳定不紊乱的作用，且还能够解毒排毒的功能。而当肝脏受损之后，那么身体就会出现问题，体内环境会紊乱，这会影响到人体局部的血液循环。这对脚的影响会比较明显，新鲜血液不易运输到脚部，那么就有可能导致脚部麻木。

脚指甲出现白竖纹

正常人的脚趾甲呈浅红色，光滑、无条纹。而肝脏出现病变的人会导致人体造血能力下降，体内毒素无法及时排泄。因此下肢容易得不到血液供给。如果气血供应不足，脚趾甲就会变得脆弱苍白。

怀疑肝脏疾病，做哪些检查？

腹部B超检查

通过腹部B超检查，可以探测出肝脏的表面光滑程度以及回声情况，从而对脂肪肝以及肝脏的肿大和缩小情况有明确的判断。

血常规

如果患者在腹部B超的检查中发现了肝硬化、脂肪肝等情况，则需要在医生的建议下进一步做血常规的检查，从而判断给肝脏功能是否存在亢进、减退等情况。

肝生化检查

通过肝生化的检查主要是对转氨酶以及胆红素进行检查，从而判断肝脏是否出现了异常。

凝血检查

如果患者在肝生化检查中出现了异常的情况，患者通常需要在医生的指导下通过凝血检查判断出肝部损伤的程度。

保养肝脏，做好这4件事

No.1 控制好情绪

要保养好肝脏需要学会控制情绪，懂得情绪调节对肝脏功能增强有帮助。很多人却长时间焦虑，抑郁，遇到小小的事情就情绪波动，在负面情绪产生之后身体不断受到刺激，可能会让肝脏功能降低。

通过情绪调节，保持良好的心态促进健康，会发现肝脏功能增强，身体的不良症状也减轻。

No.2 减少饮酒

现在不管是男是女，一般都有饮酒的习惯，虽然酒能释放压力，或者是职场的需求，但是不要忽略酒精对肝脏的伤害。平时能少喝尽量少喝一点，否则引起肝脏疾病的话，就追悔莫及了；小酌宜兴，久酌伤身。

No.3 坚持清淡饮食

肝不好的情况下，很多的不良症状就会找上门来，应该通过合理的方式进行调节。如果可以坚持每天清淡饮食，对肝脏功能的恢复有利。

现在很多人都不注意饮食方面的问题，经常重口味饮食，胡乱饮食，通常会增加肝脏的负担。

肝脏负担加重，肝功能可能就会下降明显，因此，需要通过健康的饮食来防止肝功能下降，同时促进受损肝细胞的修复，这样才有利于肝脏健康。

No.4 体检特别重要

肝脏是人体沉默的器官，肝脏如果出现问题的时候，在早期基本上看不出异样。所以一定要保持定期体检的好习惯，这样才能将肝脏的问题扼杀在摇篮之中。

或者出现肝脏疾病的时候尽早的治疗，从而避免引发更加严重的肝脏疾病。特别是肝癌，早发现更是特别的重要。

如果发生了明显改变，大家一定要继续观察，一旦情况严重，就需要立刻到医院治疗。

沈阳市大众医院是东北地区从事健康体检，健康管理，健康服务的大型专业化服务机构。设备先进，诊断独特，百姓价位，胃肠、心血管、妇科、乳腺为重点科系，是以无痛苦诊断胃肠疾病为核心的现代化综合医院。体检预约热线:024-86530699。官方网站：www.sydzyy.cn